La historia de mi vida, un análisis desde las teorías psicológicas. Así es como empieza...
Fecha: 31/Julio/2006
Un análisis algo complicado, que no se por donde empezar. Tantas veces haciendo exámenes de conciencia de mi misma y hoy no se ni que decir. ¿Será que es la primera vez que me haré un juicio que ya no proviene de mi criterio, sino del de otros?
Quiero hablarme a mi misma para poder entender muchas cosas sobre mi persona, así que escribiré a manera de plática hacia mí o bien podría llamarle “una platica entre yo y mi yo real”, y empezare con una pequeña introducción.
Yo soy Carolina, y me he tomado la molestia de conocer otra parte de mi vida vista desde otra perspectiva… una vida que me ha llenado de grandes satisfacciones, empezando por mi familia y amigos que siempre han estado conmigo en los momentos difíciles y han compartido también los mejores momentos, cada uno de ellos tiene cualidades que me han ayudado a formar lo que hasta ahora soy, sin duda alguna, la persona mas significativa y que ha sido una gran influencia para mí, es mi abuelito materno “Emerenciano” que en paz descanse, al cual considero importante mencionar y más adelante explicare el porqué. Quizás para otros no tenga mucha importancia lo que hoy exteriorice, pero para mí sin duda alguna será un pequeño o quizá un grande paso que me lleve a conocerme realmente.
Me llamo Carolina Estrada Carlos, nací el 11 de Octubre de 1986 en Los Mochis, Sinaloa. El día que nací no diré que fue el día mas hermoso que ha existido pero si le estoy muy agradecida a Dios por haberme dado la oportunidad de nacer y de venir a este mundo, buena o mala, es mi vida y siempre trato de que parezca de lo mejor, evitando hacer de los problemas lo peor y tratando de ver las cosas de una manera distinta (algunas veces por el camino de Dios).
Soy la segunda de 3 hermanos; Suellen, la mayor y Walter, el menor con 8 años de diferencia entre él y yo. Mis padres Edgar y Alejandrina, que tienen como profesión el ser médicos. Mi papá, colombiano de nacimiento y mexicano por nacionalización. Mi mamá, mexicana; dos culturas diferentes y por lo tanto mis padres también.
Siempre he vivido en Juan José Ríos, pero mis estudios desde primaria y actualmente ahora en la universidad los he llevado a cabo en Los Mochis. Toda la primaria hasta preparatoria la curse en el Colegio Sor Juana Inés de la Cruz, un colegio religioso (un factor importante en mi formación) y ahora me encuentro estudiando la carrera de psicología en la Universidad de Occidente.
Entre otras cosas, desde pequeña siempre estuve cerca de mi familia, por lo menos a la de mi mamá, desgraciadamente no tuve la oportunidad de crecer al lado de la familia de mi papá por motivos obvios en cuanto a nacionalidades. Solo tuve la oportunidad de conocer a mi abuelito paterno “Eduardo” aunque ya falleció, mi abuelita “Aura” por desgracia falleció cuando yo tenía aproximadamente 1 año de edad. Solo he podido conocer a algunos de los hermanos de mi papá pero no a todos ya que fueron 11 hermanos, dos de ellos ya fallecieron también. Por esta razón no han sido muchos los lazos afectivos con ellos.
Con la familia que siempre he convivido es con la de mi mamá, siempre he estado rodeada de familia de lo cual no me puedo quejar porque es algo muy importante para mí. Me crié prácticamente al lado de mis abuelitos Emerenciano “Chano” y Teresa “Tere” (los mejores abuelitos en mi opinión personal). 17 nietos o bien 14 primos los cuales nos criamos juntos y muy unidos, una bonita familia.
Desgraciadamente hace unos años perdí a mi ídolo, mi abuelito “Chano” (16 de Diciembre del 2000), un hombre realmente admirable, con un gran temple, su fortaleza y su sabiduría fueron su mejor herencia. Dios lo quiso llevar a su lado y estoy segura de que desde ese momento esta con él, porque una persona como él se lo tiene mas que merecido, porque tengo muchísimas razones para creer que así es. Mi abuelita “Tere” (la única de mis abuelos que aun se conserva con nosotros), una mujer sumisa, tolerante, prudente, amable con todos… admirada por mí no solo por su forma de ser, sino también por haber estado hasta el último momento con mi abuelito, él 4 años antes de fallecer había perdido la vista completamente.
¿Quién soy?, ¿qué quiero ser?, ¿a dónde voy?, ¿a dónde quiero llegar?, ¿muchas preguntas? y en ocasiones pocas respuestas…
Empezare por responderlas para después encontrarles coherencia y darles explicación.
Soy una persona con defectos y virtudes, capaz de lograr muchas cosas y débil al rendirme ante muchas de ellas, una persona sentimental pero limitada muchas veces, con madurez, consciente de mis posibilidades y capacidades como persona, con inseguridades que he logrado convertir en seguridades, de carácter fuerte e imponente en ocasiones, un cúmulo de emociones tanto positivas como negativas que encierran amor y a veces coraje, reservada y prudente, con un gran control sobre mí, dedicada y entregada con lo que me gusta, despreocupada y confiada de lo que se que puedo lograr o con lo que no tengo posibilidades de cambiar, con una facilidad de memoria que a veces me causa problemas, sincera, cariñosa, tolerante, honesta, con objetivos y metas… y con un sin fin de aspectos más que describen mi personalidad.
Quiero ser una persona madura, autosuficiente, segura de mi misma, desarrollada en todos los aspectos tanto profesionales como emocionales, una persona coherente en mis ideas, sentimientos y actitudes, con muchos valores morales y tolerante con las diferencias.
Me dirijo por el camino que he considerado el indicado para llevarme al logro de mis metas. Una carrera como lo es la psicología, que me da la posibilidad y las herramientas para mi autoconocimiento y superación personal. He elegido el camino de mis posibilidades.
Quiero llegar a mis metas, lograr desempeñar el mejor papel como estudiante, como profesionista, como novia y amiga, para después ser una buena esposa y madre que pueda ser admirada por mis capacidades y valores. Y finalmente llegar a la trascendencia a través del servicio que en un principio fue mi primera motivación para elegir esta carrera.
Retomando lo anterior empezare analizando cada una de las cosas que he expresado en este escrito.
Empezare por la influencia que ha tenido mi familia y amigos en mi desarrollo, que son mis modelos de vida, según Bandura, así como mis maestros de los cuales también he aprendido mucho. A través de la convivencia con mis amigos se me ha dado el aprendizaje vicario, ya que he aprendido muchas cosas observando sus propias experiencias, o de mis compañeros de clase he obtenido un reforzamiento vicario, al ver como muchos se han ido esforzando por ser mejores estudiantes y los beneficios que han recibido por esto, de esta manera yo he adoptado sus ejemplos para mi beneficio y he empezado a adquirir nuevas conductas como el estudio constante, el ser mas dedicada en la escuela, proponerme a leer y analizar detenidamente la información para irme formando mi propio criterio de las cosas, pero mas que nada el tomar la decisión de exteriorizar mis opiniones y no solo guardarlas para mí.
Recuerdo que en un principio me costaba trabajo expresarme ante el grupo, quizás por una expectativa de no tener una opinión acertada, como lo menciona Rotter. Esto empezó a mejorar después de haber coordinado un tema dentro del grupo y al ser reforzada con un buen comentario por parte de la maestra, poniéndome un nuevo objetivo que primero fue de manera inconsciente y con los reforzamientos posteriores me forme la expectativa de que podía mejorar en gran medida si me lo proponía y así fue como empecé a adquirir esa seguridad para expresarme al darme cuenta de que mis esfuerzos por mejorar estaban dando resultado y no precisamente por obtener el reconocimiento de otros, sino porque quería estar segura de que estaba adquiriendo conocimientos, que para mi es un indicador de que realmente me estoy preparando para mi profesión.
Respecto a mi forma de ser, una de las cosas que me ha servido de manera positiva para mi crecimiento personal son mis autoverbalizaciones, en lo cual coincido con Ellis acerca de la influencia que estas tienen dentro de la persona. Puedo decir que durante mi etapa de secundaria tenía el problema de que mi mamá y mi hermana me criticaban mucho y me tenían desde chica con etiquetas, en un principio realmente me creía que era todo eso y prefería aislarme e incluso adoptaba esos papeles. En la secundaria empecé a tener un cambio gracias a que inicie con el hábito de la lectura, hice algunos encuentros espirituales, los cuales me ayudaron y aún sin cambiar la situación empecé por cambiar yo, cambiar en mi manera de pensar, en la forma de valorarme y de darme la importancia que me debía tener, fue así como poco a poco cambiando esas ideas de mi misma por otras positivas, aprendí a reconocerme como persona, a quererme mas y a adquirir seguridad, ya no importaban los comentarios de la gente, sino el reconocimiento de mí, que yo misma había logrado. Por eso es tan importante controlar nuestras emociones por medio del razonamiento correcto. Me di cuenta que al cambiar la concepción que tenía de mí y al hacer caso omiso de los comentarios, poco a poco fueron disminuyendo, ya no era necesario hacer cosas para demostrar lo contrario, me bastaba con estar tranquila y satisfecha yo. Se dio un problema al estar haciendo interpretaciones subjetivas de mí y no una descripción objetiva de mí. Es por eso que desde entonces procuro hacer análisis de conciencia para saber de que manera puedo responder ante distintos estímulos para contrarrestarlos.
Lo que respecta a los lugares donde he estudiado, como anteriormente mencione durante 12 años estudie en un colegio religioso que en un principio era de puras mujeres y los 3 últimos años fueron los únicos que me toco convivir con hombres. Como Mischel sostiene que tenemos un amplio repertorio de conducta que es adaptable a una multiplicidad de situaciones que son únicas para cada quien, a partir de esto puedo explicar dicha situación, una de las cosas es el hecho de haber estudiado durante tantos años en un mismo lugar al cual primeramente tuve que adaptarme y después me acostumbre, haber convivido tantos años con prácticamente un mismo grupo de personas desde la primaria hasta la preparatoria, fue en un principio difícil el hecho de adaptarme a la universidad tanto por el hecho de cambiar de un rutina a la que estaba acostumbrada, el separarme de las personas con las cuales conviví durante muchas etapas de mi vida como estudiante y haber tenido que conocer nuevas personas. Otra de las cosas es el hecho de no haber tenido mucha convivencia con hombres solo mis últimos años de preparatoria y era muy poco el número de hombres a diferencia del alumnado en la universidad. Un cambio en mi situación que sin duda alguna, produjo cambios notables en mi conducta; primero me mostré resistente a adaptarme pero poco a poco fue necesario que hiciera una discriminación sobre mi conducta para poder lograr una adaptabilidad. Todo esto debido a una respuesta al medio para enfrentar los estímulos que se me presentan, seleccionando aspectos de cada situación y rechazando otros, esto ha dependido de la atención selectiva que he prestado a las diversas situaciones, a la interpretación que he hecho de estas y una debida clasificación que me ha facilitado las cosas para adaptarme.
Dollard y Miller nos sugieren que la personalidad puede ser definida como hábitos y estos se presentan como una estructura temporal; debido a que son aprendidos, también pueden ser desaprendidos. El interés de su teoría es especificar aquellas condiciones en el ambiente que fomentan la adquisición de hábitos, los cuales se adquieren a través de la reducción del impulso.
Aquí podemos ubicar lo que son los impulsos primarios y los impulsos secundarios. Un impulso primario como el hambre, la sed y el dormir; lo cual es algo común en las personas y también en mi, aunque rara vez tenga conciencia de ello, porque por lo general paso mucho tiempo sin alimentarme y casi siempre me alimento precisamente por esa razón, por necesidad, mas no por gusto. Un impulso secundario, es el hecho de estar acostumbrada a dormirme muy tarde y a dormir a deshoras de acuerdo con los horarios de actividades de la mayoría de las personas, tengo invertido mi reloj biológico y se ha reforzado a través del tiempo por el hábito que he adoptado de hacer cosas a tales horas por motivos personales como lo son el disfrutar de la tranquilidad de la noche, el que no haya distractores, tengo mi mente mas despejada y me permite concentrarme más, entre otros factores.
Un ejemplo también podría ser cuando estoy demasiado cansada porque he tenido un día pesado de trabajos y demás, pero tampoco he comido por falta de tiempo debido a lo mismo, pero es mas mi cansancio y prefiero llegar a mi casa a dormir que a comer, como consecuencia de que es mayor mi impulso de sueño que el de alimento.
Dollard y Miller sugieren que la conducta humana puede ser comprendida en términos del proceso de aprendizaje, por lo tanto mis procesos mentales pueden ser entendidos a través de esto, ya que implican un proceso interno de impulso, indicio, respuesta, reforzamiento, en el que mis pensamientos sirven como indicios para el siguiente, y así en forma sucesiva. En ocasiones cuando no soy capaz de reducir uno de mis impulsos se presenta la frustración, como cuando a la hora de la comida primero se bendicen los alimentos y posteriormente comemos, y en alguna ocasión llego a tener mucha hambre pero mi mamá no nos deja comer hasta que se hayan terminado de servir todos los platos, estemos todos juntos y se hayan bendecido los alimentos.
En la vida se me han presentado distinta clase de situaciones que a veces pueden provocarme un conflicto. Cuando llego a tener una invitación a salir con mis amigos a algún lugar o simplemente disfrutar de un rato con ellos, y por otro lado tengo la opción de convivir con toda mi familia o con mis primos que de igual forma me es agradable, y me veo en la necesidad de tener que elegir (conflicto aproximación-aproximación). Otra situación es el estar con mi novio, una persona a la cual quiero mucho y me encanta pasar mucho tiempo con él, pero a ratos tiene actitudes que chocan conmigo, tanto yo con él como él conmigo, y suelo desesperarme en ocasiones, por lo que me veo en el conflicto de que quiero estar con él por muchísimas razones pero a la vez esas actitudes son detalles que en lo personal me cuesta soportar (conflicto aproximación-evitación). Estos son unos de los tipos de conflicto que mas se me presentan.
Una de las cosas con la que estoy totalmente de acuerdo, es el hecho de que muchos problemas de la percepción consciente de nosotros mismos es el hecho de distorsionar las denominaciones de ciertas cosas o situaciones. Lo apoyo debido a que hace algún tiempo, esto me causaba grandes problemas debido al no saber conceptualizar, se me dificultaba hacerme entender debido a que yo tenía una idea de las cosas pero a la vez difería mucho del concepto de otras personas, y esto me causaba mucho problema porque empeoraba las cosas. Entonces me fue más fácil reprimir las ideas o sentimientos que tenía para evitarme problemas. Aunque por fortuna ya he cambiado eso y ahora tengo mas facilidad para hacerme entender y poder expresarme sin problema cuando tengo alguna inquietud, porque he aprendido a nombrar mis impulsos o indicios.
Considero que he logrado hasta cierto punto un conocimiento de mi yo en muchos aspectos de mi vida, tanto dentro del ambiente familiar como un miembro de este, como estudiante, amiga y novia. Este fin de conocerme a mi misma, siento que me ha dado una seguridad emocional y me ha permitido una buena relación con los demás. Creo tener una percepción realista de las cosas que me ha llevado a plantearme auto-objetivos de manera consciente y sin dejar de considerar mis limitaciones. Estando de acuerdo con Allport, el cual según su postulado es que el “yo” es la fuente principal de comportamiento y que el estado ideal de una personalidad sana consiste en la maduración del individuo la cual orienta a una vida que entraña varios logros en los aspectos principales de la vida.
Con el paso del tiempo y del camino a lograr esta madurez, según mis experiencias dentro de este proceso constante, ha cambiado en gran manera mi filosofía de la vida. Aunque aparentemente todo parece ser muy complejo y difícil, una vez logrado el objetivo, me parece que la vida es mucho más sencilla aunque siempre la complicamos como consecuencia de un mal desarrollo.
Creo estar comprometida en la tarea de alcanzar mis objetivos, mi motivación son mis padres y mis seres queridos, ya que mi deseo de superarme es con la intención de compartir mis logros con ellos.
Allport describe siete experiencias diferentes, cada una de las cuales madura durante un periodo distinto a lo largo de los primeros 20 años de vida, de acuerdo con mi percepción creo haber alcanzado la madurez en mi yo corporal, en la identidad de mi yo, en mi autoextención, en mi propia imagen, en el amor propio, en el yo que afronta la vida en forma racional, y lo que respecta mis propias luchas considero que es un proceso constante que no debo terminar. Una de las cosas importantes en mi persona es el hecho de tener conciencia de lo que se debe o hay que hacer, lo cual me permite un equilibrio que me permite cumplir con mis responsabilidades y a la vez disfrutar de otras cosas.
Desde mi niñez, hasta ahora y lo que me resta de mi vida como persona adulta, ha estado y estará llena de cambios significativos en mi aprendizaje, motivación y cognición, sin lugar a dudas.
Según Rogers, todos los organismos vivientes tienen una tendencia a la actualización y toda persona tiene poderosas fuerzas constructivas en su personalidad que necesita que se les deje operar. Creo que esta es una de mis características, el siempre buscar el logro en cierta meta y posteriormente plantearme otras nuevas, no conformarme y confiar en mi capacidad de realización.
Aunque a veces me cuesta ser congruente en mi concepto del “yo” y mi “yo” real, creo haber logrado en gran medida esta congruencia. En un principio esto me causaba mucha tensión y ansiedad cuando algunos comentarios de otras personas se referían y me hacían ver tal incongruencia, y ahora al estarlo consiguiendo creo haberme liberado de esa inseguridad que me causaba tanta ansiedad. Ahora me doy cuenta de la importancia de la relación entre estos dos y de la congruencia que debe haber entre el concepto de “yo” y el “yo” real. Lo que según Rogers me conducirá a un estado ideal de mi personalidad. En la medida que se de ese conocimiento y reconocimiento en mi, se dará esa congruencia con mas facilidad.
He podido reconocer con esto, la importancia de saberme situar detrás de las máscaras para poder ser una persona plenamente funcional y mis experiencias psicológicas de forma consciente son las que me han brindado ese estado de congruencia. Me siento satisfecha conmigo misma, por lo mismo no me siento con el interés de utilizar una máscara que no va conmigo, ni me hace sentir bien. Creo ser una persona dentro de un proceso de vida, pienso que la vida debe ser un cambio constante que nos lleve a la perfección de nosotros mismos y siempre teniendo apertura para las experiencias y con un gran sentido de libertad.
Una de las principales necesidades que tengo es la de logro; el quererme superar por convicción propia y no por una obligación. Esto se refleja en mi interés por estudiar y querer tener más conocimientos (thema), por lo que esta necesidad se encuentra dentro de un estado activo en mí. Otra necesidad que puedo encontrar en mi es la de cuidar, que bien esta reflejada en la elección de mi carrera y otros intereses (thema). Como bien nos dice Murray, que la conducta es utilizada por las necesidades para alcanzar sus fines y que muchas personas no experimentan necesidades hasta que encuentran una satisfacción o satisfactor asociado con estas.
Una presión que causa una influencia en mi y que hace mas latente esta necesidad son, mis padres, el querer corresponderles y otra, el medio, la necesidad de profesionistas bien preparados; más en esta carrera la cual considero que es una gran responsabilidad por el hecho de trabajar con las personas en sí, lo cual lo considero como otra presión.
Una teoría que me parece importante y de gran utilidad es la de Maslow, en la cual jerarquizo las necesidades deficitarias y las necesidades de desarrollo (auto-actualización), y en la cual señala que primero es necesario satisfacer las inferiores para alcanzar las más altas y después lograr la auto-actualización o bien llegar a un sentido de trascendencia (este solo se da en algunas personas). En esta teoría podemos incluir mucho de lo que he mencionado anteriormente sobre mí. No quisiera limitarme a encerrarme en un solo nivel, ya que creo que constantemente me veo ubicada en alguno de ellos, pero no de manera permanente, como mencionaba antes, la vida es de constantes cambios y un día podemos ubicarnos en un lugar y mañana estar en otro, lo importante es no quedarse estáticos, sino siempre estar en ese camino hacia la auto-actualización y en mi caso, lograr tener una trascendencia.
Como señala May, la verdad o realidad para mí como ser humano se dará en la medida que participe en ella, sea consciente de ella y tenga alguna relación con esa realidad. Esta ha sido una oportunidad de conocer una de mis verdades, estoy labrando mi propio destino, “Soy lo que hago”.
Quiero hablarme a mi misma para poder entender muchas cosas sobre mi persona, así que escribiré a manera de plática hacia mí o bien podría llamarle “una platica entre yo y mi yo real”, y empezare con una pequeña introducción.
Yo soy Carolina, y me he tomado la molestia de conocer otra parte de mi vida vista desde otra perspectiva… una vida que me ha llenado de grandes satisfacciones, empezando por mi familia y amigos que siempre han estado conmigo en los momentos difíciles y han compartido también los mejores momentos, cada uno de ellos tiene cualidades que me han ayudado a formar lo que hasta ahora soy, sin duda alguna, la persona mas significativa y que ha sido una gran influencia para mí, es mi abuelito materno “Emerenciano” que en paz descanse, al cual considero importante mencionar y más adelante explicare el porqué. Quizás para otros no tenga mucha importancia lo que hoy exteriorice, pero para mí sin duda alguna será un pequeño o quizá un grande paso que me lleve a conocerme realmente.
Me llamo Carolina Estrada Carlos, nací el 11 de Octubre de 1986 en Los Mochis, Sinaloa. El día que nací no diré que fue el día mas hermoso que ha existido pero si le estoy muy agradecida a Dios por haberme dado la oportunidad de nacer y de venir a este mundo, buena o mala, es mi vida y siempre trato de que parezca de lo mejor, evitando hacer de los problemas lo peor y tratando de ver las cosas de una manera distinta (algunas veces por el camino de Dios).
Soy la segunda de 3 hermanos; Suellen, la mayor y Walter, el menor con 8 años de diferencia entre él y yo. Mis padres Edgar y Alejandrina, que tienen como profesión el ser médicos. Mi papá, colombiano de nacimiento y mexicano por nacionalización. Mi mamá, mexicana; dos culturas diferentes y por lo tanto mis padres también.
Siempre he vivido en Juan José Ríos, pero mis estudios desde primaria y actualmente ahora en la universidad los he llevado a cabo en Los Mochis. Toda la primaria hasta preparatoria la curse en el Colegio Sor Juana Inés de la Cruz, un colegio religioso (un factor importante en mi formación) y ahora me encuentro estudiando la carrera de psicología en la Universidad de Occidente.
Entre otras cosas, desde pequeña siempre estuve cerca de mi familia, por lo menos a la de mi mamá, desgraciadamente no tuve la oportunidad de crecer al lado de la familia de mi papá por motivos obvios en cuanto a nacionalidades. Solo tuve la oportunidad de conocer a mi abuelito paterno “Eduardo” aunque ya falleció, mi abuelita “Aura” por desgracia falleció cuando yo tenía aproximadamente 1 año de edad. Solo he podido conocer a algunos de los hermanos de mi papá pero no a todos ya que fueron 11 hermanos, dos de ellos ya fallecieron también. Por esta razón no han sido muchos los lazos afectivos con ellos.
Con la familia que siempre he convivido es con la de mi mamá, siempre he estado rodeada de familia de lo cual no me puedo quejar porque es algo muy importante para mí. Me crié prácticamente al lado de mis abuelitos Emerenciano “Chano” y Teresa “Tere” (los mejores abuelitos en mi opinión personal). 17 nietos o bien 14 primos los cuales nos criamos juntos y muy unidos, una bonita familia.
Desgraciadamente hace unos años perdí a mi ídolo, mi abuelito “Chano” (16 de Diciembre del 2000), un hombre realmente admirable, con un gran temple, su fortaleza y su sabiduría fueron su mejor herencia. Dios lo quiso llevar a su lado y estoy segura de que desde ese momento esta con él, porque una persona como él se lo tiene mas que merecido, porque tengo muchísimas razones para creer que así es. Mi abuelita “Tere” (la única de mis abuelos que aun se conserva con nosotros), una mujer sumisa, tolerante, prudente, amable con todos… admirada por mí no solo por su forma de ser, sino también por haber estado hasta el último momento con mi abuelito, él 4 años antes de fallecer había perdido la vista completamente.
¿Quién soy?, ¿qué quiero ser?, ¿a dónde voy?, ¿a dónde quiero llegar?, ¿muchas preguntas? y en ocasiones pocas respuestas…
Empezare por responderlas para después encontrarles coherencia y darles explicación.
Soy una persona con defectos y virtudes, capaz de lograr muchas cosas y débil al rendirme ante muchas de ellas, una persona sentimental pero limitada muchas veces, con madurez, consciente de mis posibilidades y capacidades como persona, con inseguridades que he logrado convertir en seguridades, de carácter fuerte e imponente en ocasiones, un cúmulo de emociones tanto positivas como negativas que encierran amor y a veces coraje, reservada y prudente, con un gran control sobre mí, dedicada y entregada con lo que me gusta, despreocupada y confiada de lo que se que puedo lograr o con lo que no tengo posibilidades de cambiar, con una facilidad de memoria que a veces me causa problemas, sincera, cariñosa, tolerante, honesta, con objetivos y metas… y con un sin fin de aspectos más que describen mi personalidad.
Quiero ser una persona madura, autosuficiente, segura de mi misma, desarrollada en todos los aspectos tanto profesionales como emocionales, una persona coherente en mis ideas, sentimientos y actitudes, con muchos valores morales y tolerante con las diferencias.
Me dirijo por el camino que he considerado el indicado para llevarme al logro de mis metas. Una carrera como lo es la psicología, que me da la posibilidad y las herramientas para mi autoconocimiento y superación personal. He elegido el camino de mis posibilidades.
Quiero llegar a mis metas, lograr desempeñar el mejor papel como estudiante, como profesionista, como novia y amiga, para después ser una buena esposa y madre que pueda ser admirada por mis capacidades y valores. Y finalmente llegar a la trascendencia a través del servicio que en un principio fue mi primera motivación para elegir esta carrera.
Retomando lo anterior empezare analizando cada una de las cosas que he expresado en este escrito.
Empezare por la influencia que ha tenido mi familia y amigos en mi desarrollo, que son mis modelos de vida, según Bandura, así como mis maestros de los cuales también he aprendido mucho. A través de la convivencia con mis amigos se me ha dado el aprendizaje vicario, ya que he aprendido muchas cosas observando sus propias experiencias, o de mis compañeros de clase he obtenido un reforzamiento vicario, al ver como muchos se han ido esforzando por ser mejores estudiantes y los beneficios que han recibido por esto, de esta manera yo he adoptado sus ejemplos para mi beneficio y he empezado a adquirir nuevas conductas como el estudio constante, el ser mas dedicada en la escuela, proponerme a leer y analizar detenidamente la información para irme formando mi propio criterio de las cosas, pero mas que nada el tomar la decisión de exteriorizar mis opiniones y no solo guardarlas para mí.
Recuerdo que en un principio me costaba trabajo expresarme ante el grupo, quizás por una expectativa de no tener una opinión acertada, como lo menciona Rotter. Esto empezó a mejorar después de haber coordinado un tema dentro del grupo y al ser reforzada con un buen comentario por parte de la maestra, poniéndome un nuevo objetivo que primero fue de manera inconsciente y con los reforzamientos posteriores me forme la expectativa de que podía mejorar en gran medida si me lo proponía y así fue como empecé a adquirir esa seguridad para expresarme al darme cuenta de que mis esfuerzos por mejorar estaban dando resultado y no precisamente por obtener el reconocimiento de otros, sino porque quería estar segura de que estaba adquiriendo conocimientos, que para mi es un indicador de que realmente me estoy preparando para mi profesión.
Respecto a mi forma de ser, una de las cosas que me ha servido de manera positiva para mi crecimiento personal son mis autoverbalizaciones, en lo cual coincido con Ellis acerca de la influencia que estas tienen dentro de la persona. Puedo decir que durante mi etapa de secundaria tenía el problema de que mi mamá y mi hermana me criticaban mucho y me tenían desde chica con etiquetas, en un principio realmente me creía que era todo eso y prefería aislarme e incluso adoptaba esos papeles. En la secundaria empecé a tener un cambio gracias a que inicie con el hábito de la lectura, hice algunos encuentros espirituales, los cuales me ayudaron y aún sin cambiar la situación empecé por cambiar yo, cambiar en mi manera de pensar, en la forma de valorarme y de darme la importancia que me debía tener, fue así como poco a poco cambiando esas ideas de mi misma por otras positivas, aprendí a reconocerme como persona, a quererme mas y a adquirir seguridad, ya no importaban los comentarios de la gente, sino el reconocimiento de mí, que yo misma había logrado. Por eso es tan importante controlar nuestras emociones por medio del razonamiento correcto. Me di cuenta que al cambiar la concepción que tenía de mí y al hacer caso omiso de los comentarios, poco a poco fueron disminuyendo, ya no era necesario hacer cosas para demostrar lo contrario, me bastaba con estar tranquila y satisfecha yo. Se dio un problema al estar haciendo interpretaciones subjetivas de mí y no una descripción objetiva de mí. Es por eso que desde entonces procuro hacer análisis de conciencia para saber de que manera puedo responder ante distintos estímulos para contrarrestarlos.
Lo que respecta a los lugares donde he estudiado, como anteriormente mencione durante 12 años estudie en un colegio religioso que en un principio era de puras mujeres y los 3 últimos años fueron los únicos que me toco convivir con hombres. Como Mischel sostiene que tenemos un amplio repertorio de conducta que es adaptable a una multiplicidad de situaciones que son únicas para cada quien, a partir de esto puedo explicar dicha situación, una de las cosas es el hecho de haber estudiado durante tantos años en un mismo lugar al cual primeramente tuve que adaptarme y después me acostumbre, haber convivido tantos años con prácticamente un mismo grupo de personas desde la primaria hasta la preparatoria, fue en un principio difícil el hecho de adaptarme a la universidad tanto por el hecho de cambiar de un rutina a la que estaba acostumbrada, el separarme de las personas con las cuales conviví durante muchas etapas de mi vida como estudiante y haber tenido que conocer nuevas personas. Otra de las cosas es el hecho de no haber tenido mucha convivencia con hombres solo mis últimos años de preparatoria y era muy poco el número de hombres a diferencia del alumnado en la universidad. Un cambio en mi situación que sin duda alguna, produjo cambios notables en mi conducta; primero me mostré resistente a adaptarme pero poco a poco fue necesario que hiciera una discriminación sobre mi conducta para poder lograr una adaptabilidad. Todo esto debido a una respuesta al medio para enfrentar los estímulos que se me presentan, seleccionando aspectos de cada situación y rechazando otros, esto ha dependido de la atención selectiva que he prestado a las diversas situaciones, a la interpretación que he hecho de estas y una debida clasificación que me ha facilitado las cosas para adaptarme.
Dollard y Miller nos sugieren que la personalidad puede ser definida como hábitos y estos se presentan como una estructura temporal; debido a que son aprendidos, también pueden ser desaprendidos. El interés de su teoría es especificar aquellas condiciones en el ambiente que fomentan la adquisición de hábitos, los cuales se adquieren a través de la reducción del impulso.
Aquí podemos ubicar lo que son los impulsos primarios y los impulsos secundarios. Un impulso primario como el hambre, la sed y el dormir; lo cual es algo común en las personas y también en mi, aunque rara vez tenga conciencia de ello, porque por lo general paso mucho tiempo sin alimentarme y casi siempre me alimento precisamente por esa razón, por necesidad, mas no por gusto. Un impulso secundario, es el hecho de estar acostumbrada a dormirme muy tarde y a dormir a deshoras de acuerdo con los horarios de actividades de la mayoría de las personas, tengo invertido mi reloj biológico y se ha reforzado a través del tiempo por el hábito que he adoptado de hacer cosas a tales horas por motivos personales como lo son el disfrutar de la tranquilidad de la noche, el que no haya distractores, tengo mi mente mas despejada y me permite concentrarme más, entre otros factores.
Un ejemplo también podría ser cuando estoy demasiado cansada porque he tenido un día pesado de trabajos y demás, pero tampoco he comido por falta de tiempo debido a lo mismo, pero es mas mi cansancio y prefiero llegar a mi casa a dormir que a comer, como consecuencia de que es mayor mi impulso de sueño que el de alimento.
Dollard y Miller sugieren que la conducta humana puede ser comprendida en términos del proceso de aprendizaje, por lo tanto mis procesos mentales pueden ser entendidos a través de esto, ya que implican un proceso interno de impulso, indicio, respuesta, reforzamiento, en el que mis pensamientos sirven como indicios para el siguiente, y así en forma sucesiva. En ocasiones cuando no soy capaz de reducir uno de mis impulsos se presenta la frustración, como cuando a la hora de la comida primero se bendicen los alimentos y posteriormente comemos, y en alguna ocasión llego a tener mucha hambre pero mi mamá no nos deja comer hasta que se hayan terminado de servir todos los platos, estemos todos juntos y se hayan bendecido los alimentos.
En la vida se me han presentado distinta clase de situaciones que a veces pueden provocarme un conflicto. Cuando llego a tener una invitación a salir con mis amigos a algún lugar o simplemente disfrutar de un rato con ellos, y por otro lado tengo la opción de convivir con toda mi familia o con mis primos que de igual forma me es agradable, y me veo en la necesidad de tener que elegir (conflicto aproximación-aproximación). Otra situación es el estar con mi novio, una persona a la cual quiero mucho y me encanta pasar mucho tiempo con él, pero a ratos tiene actitudes que chocan conmigo, tanto yo con él como él conmigo, y suelo desesperarme en ocasiones, por lo que me veo en el conflicto de que quiero estar con él por muchísimas razones pero a la vez esas actitudes son detalles que en lo personal me cuesta soportar (conflicto aproximación-evitación). Estos son unos de los tipos de conflicto que mas se me presentan.
Una de las cosas con la que estoy totalmente de acuerdo, es el hecho de que muchos problemas de la percepción consciente de nosotros mismos es el hecho de distorsionar las denominaciones de ciertas cosas o situaciones. Lo apoyo debido a que hace algún tiempo, esto me causaba grandes problemas debido al no saber conceptualizar, se me dificultaba hacerme entender debido a que yo tenía una idea de las cosas pero a la vez difería mucho del concepto de otras personas, y esto me causaba mucho problema porque empeoraba las cosas. Entonces me fue más fácil reprimir las ideas o sentimientos que tenía para evitarme problemas. Aunque por fortuna ya he cambiado eso y ahora tengo mas facilidad para hacerme entender y poder expresarme sin problema cuando tengo alguna inquietud, porque he aprendido a nombrar mis impulsos o indicios.
Considero que he logrado hasta cierto punto un conocimiento de mi yo en muchos aspectos de mi vida, tanto dentro del ambiente familiar como un miembro de este, como estudiante, amiga y novia. Este fin de conocerme a mi misma, siento que me ha dado una seguridad emocional y me ha permitido una buena relación con los demás. Creo tener una percepción realista de las cosas que me ha llevado a plantearme auto-objetivos de manera consciente y sin dejar de considerar mis limitaciones. Estando de acuerdo con Allport, el cual según su postulado es que el “yo” es la fuente principal de comportamiento y que el estado ideal de una personalidad sana consiste en la maduración del individuo la cual orienta a una vida que entraña varios logros en los aspectos principales de la vida.
Con el paso del tiempo y del camino a lograr esta madurez, según mis experiencias dentro de este proceso constante, ha cambiado en gran manera mi filosofía de la vida. Aunque aparentemente todo parece ser muy complejo y difícil, una vez logrado el objetivo, me parece que la vida es mucho más sencilla aunque siempre la complicamos como consecuencia de un mal desarrollo.
Creo estar comprometida en la tarea de alcanzar mis objetivos, mi motivación son mis padres y mis seres queridos, ya que mi deseo de superarme es con la intención de compartir mis logros con ellos.
Allport describe siete experiencias diferentes, cada una de las cuales madura durante un periodo distinto a lo largo de los primeros 20 años de vida, de acuerdo con mi percepción creo haber alcanzado la madurez en mi yo corporal, en la identidad de mi yo, en mi autoextención, en mi propia imagen, en el amor propio, en el yo que afronta la vida en forma racional, y lo que respecta mis propias luchas considero que es un proceso constante que no debo terminar. Una de las cosas importantes en mi persona es el hecho de tener conciencia de lo que se debe o hay que hacer, lo cual me permite un equilibrio que me permite cumplir con mis responsabilidades y a la vez disfrutar de otras cosas.
Desde mi niñez, hasta ahora y lo que me resta de mi vida como persona adulta, ha estado y estará llena de cambios significativos en mi aprendizaje, motivación y cognición, sin lugar a dudas.
Según Rogers, todos los organismos vivientes tienen una tendencia a la actualización y toda persona tiene poderosas fuerzas constructivas en su personalidad que necesita que se les deje operar. Creo que esta es una de mis características, el siempre buscar el logro en cierta meta y posteriormente plantearme otras nuevas, no conformarme y confiar en mi capacidad de realización.
Aunque a veces me cuesta ser congruente en mi concepto del “yo” y mi “yo” real, creo haber logrado en gran medida esta congruencia. En un principio esto me causaba mucha tensión y ansiedad cuando algunos comentarios de otras personas se referían y me hacían ver tal incongruencia, y ahora al estarlo consiguiendo creo haberme liberado de esa inseguridad que me causaba tanta ansiedad. Ahora me doy cuenta de la importancia de la relación entre estos dos y de la congruencia que debe haber entre el concepto de “yo” y el “yo” real. Lo que según Rogers me conducirá a un estado ideal de mi personalidad. En la medida que se de ese conocimiento y reconocimiento en mi, se dará esa congruencia con mas facilidad.
He podido reconocer con esto, la importancia de saberme situar detrás de las máscaras para poder ser una persona plenamente funcional y mis experiencias psicológicas de forma consciente son las que me han brindado ese estado de congruencia. Me siento satisfecha conmigo misma, por lo mismo no me siento con el interés de utilizar una máscara que no va conmigo, ni me hace sentir bien. Creo ser una persona dentro de un proceso de vida, pienso que la vida debe ser un cambio constante que nos lleve a la perfección de nosotros mismos y siempre teniendo apertura para las experiencias y con un gran sentido de libertad.
Una de las principales necesidades que tengo es la de logro; el quererme superar por convicción propia y no por una obligación. Esto se refleja en mi interés por estudiar y querer tener más conocimientos (thema), por lo que esta necesidad se encuentra dentro de un estado activo en mí. Otra necesidad que puedo encontrar en mi es la de cuidar, que bien esta reflejada en la elección de mi carrera y otros intereses (thema). Como bien nos dice Murray, que la conducta es utilizada por las necesidades para alcanzar sus fines y que muchas personas no experimentan necesidades hasta que encuentran una satisfacción o satisfactor asociado con estas.
Una presión que causa una influencia en mi y que hace mas latente esta necesidad son, mis padres, el querer corresponderles y otra, el medio, la necesidad de profesionistas bien preparados; más en esta carrera la cual considero que es una gran responsabilidad por el hecho de trabajar con las personas en sí, lo cual lo considero como otra presión.
Una teoría que me parece importante y de gran utilidad es la de Maslow, en la cual jerarquizo las necesidades deficitarias y las necesidades de desarrollo (auto-actualización), y en la cual señala que primero es necesario satisfacer las inferiores para alcanzar las más altas y después lograr la auto-actualización o bien llegar a un sentido de trascendencia (este solo se da en algunas personas). En esta teoría podemos incluir mucho de lo que he mencionado anteriormente sobre mí. No quisiera limitarme a encerrarme en un solo nivel, ya que creo que constantemente me veo ubicada en alguno de ellos, pero no de manera permanente, como mencionaba antes, la vida es de constantes cambios y un día podemos ubicarnos en un lugar y mañana estar en otro, lo importante es no quedarse estáticos, sino siempre estar en ese camino hacia la auto-actualización y en mi caso, lograr tener una trascendencia.
Como señala May, la verdad o realidad para mí como ser humano se dará en la medida que participe en ella, sea consciente de ella y tenga alguna relación con esa realidad. Esta ha sido una oportunidad de conocer una de mis verdades, estoy labrando mi propio destino, “Soy lo que hago”.
Uno de los problemas que plantea es la pérdida de valores y considera que nuestra capacidad para colocarnos fuera de nosotros mismos y relacionarnos con las demás personas nos permite crear valores que ayudan a moldear nuestras vidas. Por esta razón, ha sido tan importante y esencial el hecho de haberme criado dentro del núcleo de una familia unida, con muchos valores, y el haber tenido un ejemplo tan maravilloso y tan grande como lo fueron mis abuelos, el haber recibido mi educación en un colegio religioso donde lo primordial y mas importante fueron los valores, un lugar donde recibí la mayor parte de mi formación como persona y como estudiante, a la vez apoyada por mis padres.
Frankl que explica la génesis del vacío existencial, diciendo que “Contrariamente al animal, el hombre carece de instintos que le digan lo que tiene que hacer y, a diferencia de los hombres del pasado, el hombre actual ya no tiene tradiciones que le digan lo que debe ser. Entonces ignorando lo que tiene que hacer e ignorando también lo que debe ser, parece que muchas veces ya no sabe tampoco lo que quiere en el fondo. Y entonces sólo quiere lo que los demás hacen (conformismo), o bien, sólo hacer lo que los otros quieren, lo que quieren de él (totalitarismo)”.
Con esto de nueva cuenta, reafirmo la importancia y la influencia de tener una familia como la que tengo por fortuna, ya que gracias a ellos todavía tengo la dicha de poder aprender de su ejemplo y de contar con tradiciones que me sirven aún de guía.
Una frase que me deja mucho aprendizaje de manera significativa es que “El sufrimiento tiene sentido si tú mismo te cambias en otro”.
Para finalizar con este análisis sobre mí, me gustaría finalizar con algunas de las citas o frases que para mí han sido de gran enseñanza y que se me ha ocurrido relacionarlas con lo que he escrito aquí.
Para finalizar con este análisis sobre mí, me gustaría finalizar con algunas de las citas o frases que para mí han sido de gran enseñanza y que se me ha ocurrido relacionarlas con lo que he escrito aquí.
“Todos vivimos en el cielo, pero algunos levantamos los ojos hacia las estrellas”.
Oscar Wilde
“La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada”. José Ortega y Gasset
“En dos palabras puede resumir cuanto he aprendido acerca de la vida: Sigue adelante”.
Robert Lee Frost
“El hombre que ha empezado a vivir seriamente por dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera”.
Ernest Hemingway
“Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir”.
Martín Luther King
“Estoy convencido de que en un principio Dios hizo un mundo distinto para cada hombre, y que es en ese mundo, que está dentro de nosotros mismos, donde deberíamos intentar vivir”.
Oscar Wilde
“La educación es algo admirable, sin embargo, es bueno recordar, que nada que valga la pena se puede enseñar”.
Oscar Wilde
“Las circunstancias no hacen al hombre, lo revelan”.
Wayne Dyer
“La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada”. José Ortega y Gasset
“En dos palabras puede resumir cuanto he aprendido acerca de la vida: Sigue adelante”.
Robert Lee Frost
“El hombre que ha empezado a vivir seriamente por dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera”.
Ernest Hemingway
“Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir”.
Martín Luther King
“Estoy convencido de que en un principio Dios hizo un mundo distinto para cada hombre, y que es en ese mundo, que está dentro de nosotros mismos, donde deberíamos intentar vivir”.
Oscar Wilde
“La educación es algo admirable, sin embargo, es bueno recordar, que nada que valga la pena se puede enseñar”.
Oscar Wilde
“Las circunstancias no hacen al hombre, lo revelan”.
Wayne Dyer
